Autor: CHOICESMART EDU

Terapista educativa
PSICOLOGIA, SALUD

Juegos de computadora para desarrollar las habilidades sociales de los niños


A pesar de las preocupaciones acerca de los juegos de computación y el efecto que pueden tener en los niños, también tienen sus ventajas. Los juegos de computadora pueden proporcionar conexiones para niños que tienen poca vida social. El Interactive Autism Network sugiere utilizar programas de computación para enseñar habilidades comunicacionales a las personas que padecen autismo y síndrome de Asperger. Los sitios sociales para menores de 12 ofrecen un ambiente seguro. Muchos de los juegos de estos sitios están diseñados para educar a los niños además de entretenerlos.

Sitios sociales controlados

Las salas de chat son una forma conveniente de que los adolescentes se mantengan en contacto con sus amigos luego de la escuela y durante las vacaciones. En el artículo de la NBC News New York «Danger Lurks for Teens in Internet Chat Rooms» (El peligro asecha para los adolescentes en las salas de chat), se mencionan algunos de los posibles problemas. Los sitios controlados, como Whyville, Disney’s Club Penguin o Horseland, ofrecen un lugar seguro para que los niños de entre 7 y 12 interactúen. Whyville incluso ofrece un cuestionario para ayudar a los niños a saber qué «callar», una forma de bloquear conversaciones indeseadas, y qué reportar al «911», la línea de emergencias.

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PSICOLOGIA, SALUD

Juegos de computadora para niños de preescolar


Las computadoras se han convertido en parte de la vida de la mayorías de los niños incluyendo a los de edad preescolar. El que los niños interactúen con las computadoras desde esa edad puede traer algunos beneficios. De acuerdo al sitio web Education.com los juegos de computadora para niños de preescolar pueden enseñarles lecciones importantes, incrementar las habilidades para resolver problemas y promover la comprensión del niño.

Los juegos de preescolar pueden tener beneficios.

Juegos de abecedario

La página de NickJr.com tiene variedad de juegos para aprender el abecedario. En el juego Dora Alphabet Forest Adventure los niños de preescolar emprenderán una aventura al viajar con Dora y Botas para buscar las letras perdidas en el libro. En Fisher-Price.com los niños pueden aprender las letras mediante el juego, inlcuyendo el juego The ABC’s Zoo Learning ó ABC Stamping Game. Tu niño de preescolar puede jugar en WorldWorld en donde las letras y palabras cobran vida o con Super Why! Lickety Letter Bingo! with Alpha Pig.

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PSICOLOGIA, SALUD

Actividades para promover la amabilidad en niños de preescolar


Los niños de preescolar están comenzando a aprender varias habilidades para la vida. Están empezando a aprender cómo relacionarse con sus compañeros y también están comenzando a entender que otros alrededor de ellos tienen sentimientos. Muchos profesores de preescolar les enseñan a los niños de esta edad a ser amables con otros para promover la armonía en el salón de clases; puedes extender estas actividades a la casa para fomentar más la lección.

Árbol de la amistad

Esta actividad funciona bien para un grupo de niños, quizá en una cita de juegos o alguna otra reunión. Crea un árbol en la pared asegurándote de que los niños alcancen las ramas, utiliza papel café de construcción para el tronco y las ramas, corta corazones de papel y escribe el nombre de cada niño en ellos. Los niños, uno por uno, deben cerrar los ojos y escoger un corazón, al identificar el nombre escrito deben decir algo bueno acerca de esa persona, después colocan los corazones en el árbol de la amistad.

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SALUD

Cómo hablar a los niños en edad preescolar acerca de las emociones y los sentimientos


Los preescolares necesitan orientación para ayudarles a interpretar sus propios sentimientos y emociones y para interactuar adecuadamente con los demás. Al ayudar a los niños a aprender cómo comunicar sus sentimientos y emociones con eficacia, les das las herramientas sociales y emocionales que necesitan para reducir situaciones de tensión y entenderse mejor a sí mismos. Al enseñarlos a expresar sus sentimientos y a responder a las emociones de sus compañeros, les ayudas a reconocer y lidiar con sus propios sentimientos y emociones, así como con los de otros.

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SALUD

Cómo ayudar a los niños a articular sus sentimientos


Es común que los niños tengan problemas para articular sus sentimientos y emociones. Pueden saber que sienten enojo, felicidad, tristeza o preocupación pero no siempre son capaces de explicar estos sentimientos de una manera que los puedas entender. De acuerdo a un estudio en 2012 de Katharina Kircanski, Ph.D. y sus colegas en la University of California, Los Angeles, aquellos que pueden encontrar las palabras para describir lo que sienten pueden sobrellevar situaciones de una manera más fácil.

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SALUD

Efectos de los deportes sobre la salud emocional


Practicar un deporte puede ofrecer a una persona una variedad de beneficios, incluyendo efectos positivos para su salud emocional. El efecto que los deportes tienen sobre ella es la capacidad de reducir el estrés, debido a la liberación de endorfinas, que desprenden un sentimiento de felicidad, y pueden ayudar a aumentar la autoestima.

Alivio del estrés

Cuando practicas deportes de alta actividad, tu cerebro libera neurotransmisores conocidos como endorfinas.

Cuando practicas deportes de alta actividad, tu cerebro libera neurotransmisores conocidos como endorfinas. Éstas son secretadas por la glándula pituitaria y el hipotálamo y funcionan como sanador natural de los dolores del cuerpo, Las endorfinas pueden ayudar a que una persona se sienta más enérgica, y ofrecen una sensación de bienestar general. También reducen los sentimientos de ansiedad y frustración.

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SALUD

Violencia y niños atletas


Participar en deportes organizados puede ser beneficioso para los niños. Los psicólogos han descubierto que la práctica de deportes ayuda a los niños a desarrollar confianza en sí mismos, fortalece la autoestima y ofrece ventajas sociales y para la salud. Sin embargo, la naturaleza competitiva de los deportes a veces representa un peligro para los niños, incluyendo el riesgo de lesiones, el abuso y la violencia. La comprensión de los efectos físicos y mentales de los deportes en los niños puede ayudar a los padres y entrenadores a hacer los deportes más seguros.

Presión

Más de 30 millones de niños participan en deportes, pero de acuerdo a la Indiana University, «Menos de 1% de los graduados de las escuelas secundarias en Estados Unidos reciben becas deportivas para la universidad». Desafortunadamente, muchos padres y entrenadores han quitado la diversión de los deportes viéndolos como una inversión de tiempo y dinero, compitiendo por reconocimiento, premios y becas. Los jóvenes atletas son a menudo presionados para actuar y alcanzar niveles cada vez mayores, ya que los adultos a veces ven el deporte juvenil como un campo de entrenamiento para el atletismo profesional.

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SALUD

¿A qué edad debe un niño empezar a hacer deportes?


La edad en que un niño debería empezar a hacer deportes no está escrita en piedra. Dicho esto, de acuerdo con KidsHealth, un niño está emocionalmente y físicamente listo para el juego en equipo organizado a la edad de 6 o 7 años. Antes de ese momento, la capacidad de atención y la coordinación de tu hijo puede no coincidir bien con las habilidades necesarias para los deportes.

El más joven no es el mejor

A tu niño le puede encantar patear una pelota por el patio y andar en bicicleta en la entrada para el automóvil, pero eso no significa que está listo para los deportes. Como Kids Health lo indica, a pesar que los deportes organizados para niños tan jóvenes como de la edad preescolar están disponibles, un niño en primer grado está más preparado para jugar bien con otros. De hecho, a la edad de 6 o 7 años, el niño capta conceptos como pasar el balón a un compañero de equipo, escuchar al entrenador, y prestar más atención al juego que a saludar a mamá y a papá.

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SALUD

El impacto de los deportes en los niños pequeños


Durante las últimas décadas, los niños se relacionan menos en juegos no estructurados y juegos libres, y más en deportes organizados. Los padres deben considerar cuidadosamente cómo el estar involucrados en los deportes puede afectar a sus hijos, especialmente cuando sus hijos son pequeños. Si bien la participación en deportes organizados tiene tantos beneficios sociales como físicos para los pequeños, se deben tener en cuenta las preocupaciones en cuanto a la seguridad y los beneficios a medida que los participantes son más jóvenes, según lo recomienda la American Academy of Pediatrics.

Ejercitar resulta más fácil

Aunque la mayoría de los niños se inclina naturalmente a estar activo físicamente, no todos los niños se motivan a sí mismos para levantarse y moverse. En el boletín del UMPC “Pros and Cons of Youth Sports Participation (Las ventajas y desventajas de la participación de los más pequeños en los deportes)”, el entrenador Joseph Luxbacher señala que la participación en deportes organizados introduce la estructura y las directivas a la actividad física del niño. El seguir el horario de un equipo le brinda a los niños un lugar y tiempo definido para hacer ejercicio. A los niños también se les da la oportunidad de aprender cómo comprometerse en actividades físicas a través de la participación en los deportes.

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SALUD

Efecto de los deportes en el desarrollo de los niños


El deporte puede ayudar con el desarrollo social y físico de los niños, como señala el sitio web de la American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, ya que estas actividades hacen que los niños hagan ejercicio e interactúen con sus compañeros. Al mismo tiempo los padres deben evitar que sus hijos se esfuercen en exceso o pongan demasiada presión sobre sí mismos, ya que esto puede tener resultados adversos. Ayuda a tus hijos a obtener el máximo de la participación en el deporte, mostrando el apoyo y asegurándote de que disfruten los deportes que juegan.

Les ayuda a desarrollar las habilidades motoras

Cuando los niños en edad preescolar participan en los deportes, esto puede ayudar con el desarrollo de sus habilidades motoras. Evita centrarte en los resultados de su participación a esta edad y haz que se divierta como objetivo principal. Jugar fútbol o unirse a un club de gimnasia ayuda en el desarrollo de las habilidades motoras fundamentales, como caminar y correr, que son buenas para el desarrollo a largo plazo. Esto también proporciona una base para una mayor participación en el deporte a medida que el niño crece, afirma la American Academy of Pediatrics en su sitio web HealthyChildren.org.

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SALUD

Presión en los niños sobre los deportes


Inscribir a tus hijos en un deporte les permite ejercitar las habilidades sociales, la confianza en sí mismos y mantener un estilo de vida saludable y activo. A pesar de ello, muchos niños son presionados de forma rutinaria a trabajar más duro, a practicar más tiempo y ser más competitivos para ganar partidos en lugar de enfocarse en los aspectos positivos de la práctica de deportes.

Efectos de la presión

La práctica de un deporte puede ser intimidante y estresante para los niños, sobre todo cuando se presionan para ganar. Si los niños no salen del juego como ganadores, pueden cuestionar su autoestima, sobre todo si sus entrenadores y padres expresan desencanto. La falta de interés en el juego o sentirse abrumado puede dar lugar a la ansiedad, un comportamiento perturbador, la escasa asistencia a los juegos, y el agotamiento.

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SALUD

Aspectos de un estilo de vida saludable


Un estilo de vida saludable incluye algo más que comer alimentos saludables e ir al gimnasio. Si esas actividades no son tu estilo, puedes tomar un camino diferente hacia el bienestar físico y mental. Los aspectos básicos del cuidado de tu salud son los mismos para todos, pero dejan espacio a los gustos individuales y las limitaciones de tiempo. Para mantener la motivación, evita el estrés y trata de disfrutar el viaje. Utiliza tu propio enfoque personal para mejorar tus hábitos en la forma de comer, dormir, hacer ejercicio y relajarte para tener beneficios de salud de por vida.

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SALUD

Los beneficios de comer alimentos saludables para los niños


Comer una dieta saludable tiene beneficios durante toda la vida. Iniciar un estilo de vida saludable durante la infancia puede tener ventajas a largo plazo, de acuerdo con la Asociación Americana de Psicología. Después de tener hábitos saludables durante los años formativos de la infancia, es más probable que tu hijo se mantenga en estos hábitos durante toda la vida.

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