Los Beneficios del Desayunos y el Cereal para los Nenes

Por: Mari Loli Orcera para Quehagoconlosnenes.com

El desayuno es la comida más importante del día, sobre todo para los nenes, porque la buena alimentación que reciban desde pequeños los hará crecer fuertes y saludables. Los nutrientes que no consumen en el desayuno, raramente los consumen durante el resto del día. En promedio, el desayuno contribuye menos del 20% de las calorías consumidas al día, mientras que provee más del 30% de los nutrientes y vitaminas necesarios para una vida sana.

Para que los nenes estén saludables, es importante que se alimenten de manera correcta y nutritiva. Según el estudio “The relationship of School Breakfast to Psychosocial and Academic Functioning” en 1998, los nenes que desayunan, usualmente tienen mejores notas, menos tardanzas y se ausentan menos a la escuela. Además, tienen menos problemas de disciplina y los ayuda a estar alertas. Comer un cereal de desayuno ayuda a los niños en…