Así es como se siente físicamente un ataque de pánico


desQbre - Psicología y Formación

Para los millones de adultos que sufren trastornos de ansiedad en el mundo, los ataques de pánico pueden ser uno de los síntomas más frecuentes y persistentes. Aunque la experiencia de un ataque de pánico es diferente para cada persona, hay algo que tienen en común; dan mucho miedo.

“Cuando alguien sufre de uno de estos trastornos, es totalmente debilitante” dice Todd Farchione, psicóloga clínica del Centro de Ansiedad y Trastornos Relacionados de la Universidad de Boston, en Estados Unidos. “En parte porque la gente reconoce que lo que están experimentando es algo irracional y han aprendido a responder naturalmente a esas experiencias, las cuales pueden llegar a ser aterradoras”.

Tal vez una de las peores partes de los ataques de pánico es la incertidumbre de no saber cuando van a suceder. Estas pueden ocurrir en cualquier momento, incluso mientras estás soñando. La experiencia de sentir mucho miedo dura alrededor…

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