Indefensión Aprendida

Muchas personas se sienten atrapadas, han tirado la toalla, han renunciado a la posibilidad de levantarse y plantar cara. El peso de sus experiencias pasadas es tan abrumador que se ha convertido en un grillete que los atenaza y les disuade de albergar esperanzas de cambio.

Ésta situación que sufren muchas personas es el fenómeno psicológico llamado indefensión aprendida, que consiste en sentirse impotente, incapaz de afrontar una serie de situaciones, comportándose de forma pasiva a pesar que exista alguna posibilidad de actuación para cambiar las circunstancias que se viven.

Martin Seligman postuló esta teoría gracias a las conclusiones de los estudios que llevó a cabo en los años 70. Dejando a un lado la más que criticable cuestión de la experimentación con animales el estudio que expondré resultó muy interesante por la extrapolación de sus conclusiones a la conducta humana.

Dicho estudio estaba dividido en dos fases y tres…