Beneficios de hacer deporte en pareja


Récija Psicólogos

Hacer ejercicio en pareja beneficia nuestra relación

Todos sabemos lo saludable que es hacer ejercicio para nuestro organismo y en ello incluimos tanto el cuerpo como la mente. En la mayoría de ocasiones sin embargo, nos cuesta mucho iniciarnos en ello, ya sea por motivos de horario, falta de ganas o excusas varias que nos ponemos a nosotros mismos.

Está más que demostrado que el ejercicio físico es tan importante para nosotros como para los que nos rodean debido a que al hacer ejercicio nuestra mente se encontrará más clara y despejada.

Entre las ventajas de hacer deporte nos encontramos que sirve para: evitar posibles enfermedades del corazón, mejorar la circulación sanguínea, fortalecer los huesos y músculos evitando su deterioro, mejorar las capacidades respiratorias impidiendo así enfermedades relacionadas, reducir la masa grasa del organismo, etc.

¿Influye hacer deporte en nuestra autoconfianza?

A groso modo, podríamos decir que lo que mejora…

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