Yoga y Autismo

Yoga, ese arte milenario de armonía entre cuerpo y espíritu, que desde la India se ha expandido por el mundo entero. Yo amo el yoga, y aunque no lo practico con tanta frecuencia como antes, cada vez que puedo lo hago en casa.
Hace un par de meses había leído que las clases de yoga eran muy beneficiosas para niños dentro del espectro, pues no sólo ayudan a refinar las capacidades del motor fino y grueso, sino que los ayuda a enfocarse en una actividad física específica por un período de tiempo determinado, mejorando su capacidad de atención, de seguir instrucciones, de realizar actividades físicas en grupo, aparte de hayar ese equilibrio entre cuerpo y mente, que en muchos casos es necesario ayudar a nuestros niños para que lo encuentren.
A través de una amiga, me enteré de una profesora de yoga para niños en la isla, y la contacté…